MENENDANG BOLA SEPAK DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA

 MENENDANG BOLA SEPAK DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA

Dalam permainan sepak bola, menendang bola adalah salah satu teknik dasar yang perlu dipelajari.

Permainan yang banyak menggunakan kaki ini tentunya perlu memiliki kaki yang lincah.

Mempelajari teknik menendang bola, akan membuat teman-teman bisa melakukan umpanan pendek atau short pass dan umpanan jauh atau long pass dengan baik.

Selain itu, mempelajari teknik menendang bola ini juga bisa dilakukan untuk mencetak gol atau poin.

Memiliki teknik menendang dengan baik juga akan mempermudah teman-teman dalam permainan sepak bola ini.

Kali ini akan dijelaskan dua teknik menendang yaitu menggunakan kaki bagian dalam dan kaki bagian luar.

Dua teknik ini banyak digunakan saat melakukan permainan beregu ini.

Berikut penjelasan dan cara melakukan tekik tendangan bola.

Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam

Saat menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, bola akan bergarak datar.

Selain itu tendangan juga bisa lebih terarah, sehingga bisa dijadikan teknik menendang ke gawang.

Saat akan melakukan tendangan dengan teknik kaki bagian dalam, teman-teman harus memosisikan tubuh dengan benar.

Posisi tubuh harus menghadap ke bola, lalu kaki yang digunakan adalah bagian dalam.

Kaki yang akan digunakan harus sedikit ditekuk dan kaki tumpu menahan bola.

Lalu, kaki dibuka ke arah luar dan ayunkan kaki ke belakang untuk bersiap menendang bola.

Pastikan ayunan kaki mengarah ke depan dengan sasaran utamanya adalah bola.

Saat menendang, condongkan tubuh ke bagian depan untuk menjaga keseimbangan selama menendang.

Posisi mencondongkan tubuh ini juga diperlukan saat melakukan tendangan jauh.

Tendangan ini dilakukan dengan mengutamakan kekuatan pada otot perut.

Dengan menggunakan kekuatan otot perut, tendangan akan menjadi lebih maksimal.

Namun, saat melakukan tendangan, pastikan tubuh dalam keadaan rileks, sehingga tendangan bisa terkontrol dan sesuai dengan sasaran.

Menendang Bola dengan Kaki Bagian Luar

Selain tendangan dengan kaki bagian dalam, teman-teman juga bisa melakukan tendangan dengan kaki bagian luar.

Sama seperti tendangan dengan kaki bagian dalam, tendangan dengan kaki bagian luar perlu mengatur posisi tubuh yang benar.

Setelah memposisikan tubuh dalam keadaan siap, arahkan tubuh ke arah bola berada.

Saat akan melakukan tendangan, gunakan kaki terkuat. Setiap orang bisa menendang dengan kaki kanan atau kiri, sesuai kondisi dan kemampuan kaki.

Lalu gerakan kaki ke arah dalam, agar bola terkena kaki bagian luar.

Agar teman-teman tetap seimbang, gerakan tangan saat mengayunkan kaki ke arah dalam dan tendang bola.

Bila teman-teman ingin mendapatkan kekuatan yang maksimal, condongkan tubuh ke depan dan gunakan kekuatan perut saat menendang bola.

Teknik menendang bola dengan kaki bagian luar ini sering dipakai untuk mengoper bola.

Operan yang dilakukan pun hanya untuk jarak dekat antar pemain.

Teman-teman bisa berlatih menggunakan dua teknik tendangan yang sudah dijelaskan.

Dengan berlatih secara rutin, teman-teman akan menguasai dua teknik tendangan itu.

Teknik tendangan itu kemudian bisa diaplikasikan dalam permainan sesuai dengan kebutuhan tendangan.