PJOK Kelas 2 Tema 4 Subtema 2. Materi Kebugaran jasmani. Latihan Keseimbangan dan Kelenturan

 Assalamu'alaikum anak-anak, bagaimana kabar kalian?, Pak Dim doakan sehat selalu yaa.

Materi pada kali ini kita akan melakukan latihan keseimbangan dulu yaa.

Silahkan simak baik-baik langkah-langkah di bawah ini.

 Latihan keseimbangan:

caranya:

1. 💥Terlentang

- posisi awal tidur terlentang dengan posisi badan lurus

- kemudin kepala dan pinggang diangkat kadepan atas kira-kira 45 derajat.

- kedua kaki juga diangkat sedikit sehingga badan membentuk huruf V.

- tahan beberapa saat semampunya. bisa dihitung berapa kali hitungan.

-jika sudah kembali turun ke posisi semula.

2. 💥Miring

Lakukan seperti pada gambar

3. 💥 Telungkup

Lakukan seperti pada gambar

👨 Bagaimana anak-anak, mudah bukan?

- sekarang tugas kalian Lakukan latihan seperti di atas.

dengan pendampingan orangtua yaa.

- jika sudah melakukan tugas silahkan ceritakan di kolom komentar yaa.

Demikian anak-anak pembelajaran hari ini, bila ada kesulitan bisa tanyakan di kolom komentar.

Terimakasih.

Asslamu'alaikum Wr.Wb